Les techniques du Vovinam Viet Vo Dao

Le programme technique du Vovinam Viêt Võ Dao est très riche et cohérant en liant toutes les techniques acquises.

Les techniques de base (Ky Thuat Can Ban) : techniques de poing, de jambe, de genou ,de coude, de sabre, de parade, de posture . . .


Les techniques de chute et de roulade (Lan Lon) : différentes techniques vous permettant de chuter sur sol dur sans vous blesser.


Les stratégies de combat (Chien Loc): enchaînements de techniques que vous pourrez appliquer de manière efficace en combat.
exemple enchaînement( débutants) de 1 à 5 : http://www.youtube.com/watch?v=HxZOdeQLU2g

Les techniques de contre attaque (Phan Don Co Ban): enchaînements de techniques utilisant les pieds et les poings

Exemple blocgae Niveau 1 : http://www.youtube.com/watch?v=NEv4XwE9J9g&feature=related

Les techniques de self-défense : Techniques utilisées pour se dégager efficacement d'un étranglement , d'une saisie du poigné etc...  exemple techniques niveau 1 :http://www.youtube.com/watch?v=Oq2YFy55a3w&feature=related

Enchainement de mouvements (Quyen) : combats imaginaires contre plusieurs adversaires. Les styles d'animaux sont représentés et étudiés.

exemple pour débutants Nhap Mon Quyen : http://www.youtube.com/watch?v=-FKEemxnXOg

Exemple pour confirmés Thap The Bat Thuc Quyen  :http://www.youtube.com/watch?v=jhd3CqnGcW4&feature=related

- La lutte vietnamienne (Vat) : une meilleure maîtrise de l'art du combat "rapproché".

- Les ciseaux volants (Don Chan) : ciseaux volants qui sont une spécificité du Vovinam-VietVoDao .

Ciseaux débutants de 1 à 4 :http://www.youtube.com/watch?v=wGkgpf1agtU&playnext=1&list=PL428C8661C4C2FF06&index=11

Erpeuves ciseaux par Team France ( il y a Vicens) : http://www.youtube.com/watch?v=Vn-W8Ya96mY

Enchaînement de combat codifié (Song Luyen) : autre aspect d'entraînement au combat avec partenaire à main nue ou armée.
Exemple pour débutants Song luyen Mot : http://www.youtube.com/watch?v=i_Yn9TDsp7I

- Les armes traditionnelles : comprenant le sabre, le bâton long, le couteau, l'hallebarde . .

Au final, apres quelques années de pratique le Vovinam c'est ça !!:

Sampler  la team France Championnat du Monde 2009 ( il y a Vicens) : http://www.youtube.com/watch?v=dfC5_dgpMDw

Les jeunes de Cruas au championnat de France 2008 : http://www.youtube.com/watch?v=G1Wq8YY5KHU&feature=mfu_in_order&list=UL

Combattants Benjamins de Cruas à la Coupe Hoa Lu Kid: http://www.youtube.com/watch?v=i7VhddusLlA&feature=mfu_in_order&list=UL

Une vidéo sympa (que je viens juste de trouver) réalisée par le club de Marseille sur le coupe Hoa Lu Kid 2010 et sur laquelle on voit quelques Cruassiens: http://www.youtube.com/watch?v=LWEiFTz0duk